Zápisky

Čo je emocionálna inteligencia a ako ti môže v práci pomôcť

Chceš si osvojiť zručnosti emocionálne inteligentných ľudí? Zamýšľal/a si sa niekedy nad tým, čo robí niekoho lepším v jeho práci? Predstavme si vstupný pohovor, ktorého súčasťou je aj praktické c...

Ako pracovať s náročnými ľudmi

Dá sa konfliktom na pracovisku vyhnúť? Nedá. Niektoré sú dokonca užitočné. Určite by ťa však deň v práci nemal znechucovať a brať ti viac energie ako je potrebné. Práca by nemala byť len zdrojom fi...

Cítiš potrebu neustáleho schvaľovania?

Externá validácia môže byť v niektorých prípadoch neškodná, no ak sa bez nej nedokážeme rozhodovať a pre zapáčenie sa iným sme ochotní zradiť vlastné hodnoty, mali by sme sa mať na pozore.

Si hrdý/á na to kým si? Objav svoju vnútornú hrdosť

Dôležitosť pocitu hrdosti na seba samého. Prečo byť svojim fanúšikom číslo 1?Si hrdý/á na to kým si? Niektorí ľudia sa domnievajú, že pocit hrdosti je len márnivosť; niečo, čo robia len egocentrick...

Vnútorný kritik: Ako ho premeniť na spojenca

Náš vnútorný hlas je výborným nástrojom na riešenie problémov. Je súčasťou našej mysle, ktorej pomáha udržiavať verbálne informácie aktívne. Pomáha nám simulovať a plánovať, napr. keď sa pripravuje...

Neprepáľ to: Ako si v roku 2023 naplánovať menej a stihnúť viac

Zastrájaš sa každý rok, že od prvého začneš cvičiť, zdravo jesť, naučíš sa po anglicky alebo rozbehneš vlastné podnikanie?   A potom tieto predsavzatia vyšumia rovnako rýchlo ako bublinky z novoro...

Sebarozvoj je všade. Ako sa z toho nezblázniť?

Už nejaký ten piatok hovoríme o zdravom a nezdravom sebarozvoji. Špekulantov pozývajúcich na webináre, ktoré vám zmenia život, či motivačných spisovateľov, pre ktorých je jedinou motiváciou akurát ...

Zresetuj sa: Ako sa nad dlhodobými plánmi zamyslieť nanovo

Aj ty máš posledné obdobie pocit, akoby sa zbláznil svet? Vojna zúri pár kilometrov od našich hraníc, internety vybuchujú pod náporom hoaxov, neslušných ľudí či botov a politici si už aj prestali v...

5 spôsobov ako sa v týchto dňoch udržať v mentálnej pohode

Predošlý mesiac totiž priniesol smutné správy od nášho východného suseda, na ktoré nikto nebol pripravený.Situácia doľahla na každého a sami sa snažíme spracovať, čo sa to deje.Preto ti chceme pom...

Neprepáľ to: Ako nepreceniť novoročné odhodlanie a plánovať udržateľne

V úvode roka bývame všetci o trochu viac náchylní uveriť vo svoje superschopnosti, vďaka ktorým splníme všetky naše novoročné výzvy. Isto si sa už však sám presvedčil, že takýto rýchly zápal môže i...